Диета Аткинса

Ну вот сегодня встала на весы и ужаснулась, была 53 кг а стала 55,5 за все эти новогодние праздники. Почитала диету Дюкана, все с завтрашнего дня буду ее соблюдать. ради интереса хочется пройти все стадии, надеюсь мне это удастся удачи мне.

На выходных поехала домой. В субботу сорвалась. Я жирное животное, очень себя ругаю

Учусь правильно считать и есть.
Завтрак немного колбаски,чай
Обед: тушеная гоаядина
Ужин: бульон с кусочком отварного языка.
Поздний ужин Творог
Минеральная вода
Результат - 600.
-2,5кг. за три дня меня очень радуют.

:loveshower: Какой прекрасный день! Отвес -600.Продолжаю баночный Массаж. Результат после 2 сеансов, аналогичный 10 антицеллюлитного в салоне. Кожа мягкая поверхность выравнивается. один минус больно.

Подскажите пожалуйста. Кто на диете Аткинса В первую фазу Можно есть все продукты, но не более 20 у.е.или есть ограничения.

Ну вот теперь все понятно.

-200 это реальность, теперь предстоит только труд и труд.

Не верю своим глазам!

На ужин

На ужин вареный говяжий язык и салат из помидоров. Планирую сделать обертывание.

Ура))) утро воскресенья началось хорошо))) - 400 гр, и это радует, если учитывать что я перешла на свою диету.
завтрак у меня такой - за полчаса выпила 2 ст воды, теперь кофе и 2 хлебца.
всем красивого дня))))

hallo!