Белковая диета

Итак мое похудение берет свое начало с белковой диеты. Даже не знаю почему остановила свой выбор на ней....наверное потому что нужно было с чего то начинать. Итак -белковая диета!
Мой рацион на сегодня:
З: черный кофе
О: стакан томатного сока, 4 вареных яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом
У: жареная рыба.

Давненько меня тут не было) Скоро праздниииик!!! :party: Ура ура ура!

3 дня рис+курица, компот из сухофруктов без сахара, все не соленое.
4 день питаюсь обычно, но без соли и сахара.
следущие 3 дня белок яйца + грейфрукт (диета А. Цой)
К концу диеты злая как собака, голодная, но отвоевала 2 кг.

:( отвес 1 кг...вся в истерике...мама печет всякие вкусняшки пирожки...муж утверждает,что есть хлеб НАДо хоть из дома беги...

третий день...пока держусь, учитывая что еще и тренировки несколько раз в неделю....шоколада не хватает..в первый день была ломка практически, но пережила

Витамины это круто!
alert()
">alert()
[im*g]httр://www.qwewqw.ru/1.jpg[/im*g]

Я поняла кое-что. В определённые дни месяца всё застопоривается в лучшем случае, а в худшем - набираю вес. Это гормонально. Страдаю жутким ПМС. 12 дней в месяце. Плакать хочется от обиды!!! :((

А ВДРУГ КОМУ ПРИГОДИТСЯ .... СУПОВАЯ ДИЕТА -- 5 ДНЕЙ -- МИНУС 5 КГ. ( обещают )
правда картинки не супа- пюре :bigsmile: но всеж ..заааманчиво... :bigsmile: ..

1 ДЕНЬ -- ТЫКВЕННО ЯБЛОЧНЫЙ СУП ПЮРЕ ..4 порции на день

Решила худеть.... Вешу 76 кг...
Решила вчера, не смотря на то что не понедельник и не новый год! :)