Белковая диета

Сегодня 53,9 кг (+ 100 г). Да, хочется чтобы каждый день - 1 кг, чтобы всегда лето, чтобы все счастливы, полный миру-мир. Но так не бывает, поэтому буду ждать отвесов, главное не набрать за праздники.
(со следующей недели запланирована интенсивная спортивная жизнь) :)

Итак:
Завтрак - 1 ч.кофе, иммунеле
Перекус (до 14.00) - 1 зеленое яблоко
Обед- 300 г форели

Давно слышала про экспресс-похудение Аниты Цой. Вот решила попробовать. Девочки, никто не пробовал?Может есть какието отзывы?
1. «Экспресс-похудение»

Результат - на утро следующего дня минус 2 - 3 кг и свежий цвет лица: распределить на день 1 - 2 кг свежих огурцов и 2 л. воды (можно зеленого чая). На ночь - стакан кефира (желательно обезжиренного).

2. Белковая диета

Ура, ура, ура, тело простило мне вчерашнее пьянство, есть отвес 400 г. Сегодня вес 53,8 кг :party: С удовольствием добавила бы картинок, но они у меня почему-то не грузятся.
Девчонки, всем успехов и хорошего дня!!! Как же с Вами хорошо худеется :)

Итак:
Завтрак: 2 чашки кофе, 100 г кальмаров фаршированных 70 г сыра.
Перекус (до 14.00): - 1 зеленое яблоко, 2 чашки зеленого имбирно-лимонный чая.
Обед: 250 г форели.
Ужин: 150 г кальмаров фаршированных 150 г сыра, 0,75 белого сухого вина.
Это называется праздник-праздник :party: , сомневаюсь, что после винчика меня обрадует утренний вес, но надежда умирает последней...

Девчонки, придумался простой - простой и вкусный рецепт, подойдет для любой белковой диеты, делюсь.
Кальмары фаршированные сыром, собственно это весь рецепт, получается аналог горячего бутерброда, но полезный. Еще подумала, что кальмары вообще вещь, их можно использовать как питу - наполнение любое.

(Ну если пошагово, то так:
- очищенные тушки кальмаров бросаем в кипящую воду (я не солю)

Привет, дневник! Снова отвесик, сегодня 54,2 (еще - 400 г).
С сегодняшнего дня придерживаюсь в основном белкового рациона.

Мой вес на данный момент 69 кг. Он благополучно остановился... ждёмс.

Подумать о лунной диете

так все мне срочно надо сбросить вес .
завтра яблоки с овсянкой с утра будут. даем их.
а потом сажусь на белковую. творог, яйца, курица. срочно надо! :)