Белковая диета

Решила до отъезда не взвешиваться-чтобы порадовать себя неожиданными результатами(блин,или огорчить)тьфу-тьфу) :) Но я вижу и чувствую что стала меньше(кг на 3)с начала диеты.Эх,нет,буду терпеть ещё 10 дней,а они(весы)так и манят меня,манят...

Ой, давно меня здесь не было! Начнём с начала :) Сейчас я вешу 75 кг! (После 3х дней белковой диеты). Диета рассчитана на 4 недели! Об этом и собираюсь писать! Не каждый день, конечно, но буду :) Меню на первые две напишу сейчас! :)

Пн:
З:апельсин/грейпфрут - 1шт. (каждый день по 1)
О: один вид фруктов (кроме бананов, винограда и еще чего-то,не помню чего :))
У: вареное мясо

Вт:

утром 60,8 )) многовато, но ощущала я себя на все 61,5 :bigsmile: :bigsmile: так что повезло еще))
не то что б много ела, но торты, конфеты и тд, да и от алкоголя всегда водичка не выходит нормально.. ну выпускной всё таки, можно :party:

второй день был странным
не знаю почему, но меня с утра вырвало .кошмар!!!потом ходила полдня как зомби
вроде продукты свежие....может от стресса , конечно, но все же очень странно .

59,5 .. )) вчера было вино, моцарелла я огручиком и финики конечно, но привесика нет, чему рада)
приготовила рыбу и творожную запеканку с отрубями-няма! но довольно много ккал.. 164 на 100г ..
з- каша, орехи
п- запеканка с зеленым чаем
о- рыба и овощи из пароварки

В своей жизни худела и снова поправлялась безсчетное количество раз. Всегда это было легко сделать, но только не в этот раз. Пытаюсь худеть уже месяц четвертый ничего не помогает. Первое не стала есть после 18,00 и добавила физические упражнения. Итог за месяц минус 1 кг.

Ой, девочки, что-то не пошла у меня в этот раз творожная :( . Сегодня с утра съела 100гр. творога с медом и зеленым чаем. В обед дочку спать уложила и сама решила с ней за компанию (ночью всего 4 часа спала). Лежу под четырьмя одеялами и от холода уснуть не могу, прям трясет.

Вчера был первый разгрузочный день на твороге. До прихода мужа все было прекрасно, только 100гр творога со сметаной и сахаром (напополам с дочуркой съели :) ), зеленый чай и чай с шиповником по кружке. А потом пришел ОН и принес M&M's для дочки и 2 "обыкновенных чуда" для меня.

Пока что съела 100 гр творога+1чл сметаны 10%+1чл сахара и зел.чай. Мед закончился! :( Пришлось сметаной заменить. Но это ничего, т.к. половину этой порции моя дочка съела :).

Года полтора назад, как раз к дочкиному Дню Рожденья, я недельку сидела на твороге: З - 2 крутых яйца, О - 100гр творога обезжиренного с медом + зел. чай, П - как обед, У - как обед. Сейчас я вешу столько же, как в прошлый раз перед диетой.