Белковая диета

Опять оттепель. А я приготовилась к зиме и даже купила новые джинсы на флисе,еще мне кажется я сегодня немного переела, можно было и меньше кушать. На завтрак:клетчатка+сок, на обед:рис+рыбка+апельсин, на ужин:рис+яблоко+чай с медом.

Коротко и ясно : девченки, я очень толстая и меня ничто не мотивирует худеть. Может я больная уже? Я на улице неделю не была, потому что не комфортно. но худеть не могу себя заставить. замкнутый круг

del

Девочки! Расскажите кто придерживается белковой диеты, как она вам? Просто описание диеты ни о чем не говорит, хочется послушать отзывы!

кто завтра со мной? за 5 дней ушло 4 кг и обьмы класно розбежались

:sun: Девятидневка. День4.

седня одни белки кушала и мандаринок несколько съела до 6, после 6 только кофе без молока и сахара пила...ну молодцом себя назвать не могу, т к в белковой диете желательно фрукты не есть вообще... :cray:

Привет всем!!!!!!!начинаю снова худеть,уже месяц сижу КД,результат -7кг.И все вес встал!!!!!!!!!!!!!Что делать подскажите пожалуйста!?

очень хочу выправить моё , ещё не запущенное положение.Как-то понабежало , ну да думаю с вашей помощью справлюсь.

и я легче еще на 200 гр. - не много, но все равно как-то душу греет Да и после разгрузочного дня редко можно увидеть отвес, обычно наоборот грамм 100-200 плюса.
Вчера считала калории, белки, жиры, углеводы. Вот что получила: наела 1009 ккал, Ж - 80, Б - 78, У - 12 ....а белка не так уж и много получилось...а жиров многовато? (это от сыра, наверно)