с понедельника сижу на белковой, одно мясо,рыбу и молочку(сыр),седня мандаринку съела,мммм...вспоминаю,аж слюни на фрукты текут...3 раза в день стараюсь питаться, ем сколько хочу и в любое время..голода(тьфу-тьфу)) не чувствую...
седня одни белки кушала и мандаринок несколько съела до 6, после 6 только кофе без молока и сахара пила...ну молодцом себя назвать не могу, т к в белковой диете желательно фрукты не есть вообще... :cray:
Завтрак: Овсянка;
Обед: Салат из овощей, Овощной суп;
ужин: Рыба с рисом и салат - мне нравится эта диета,одну неделю постараюсь на белковой,а потом на этой хочу посидеть,она сбалансированная и ,мне кажется,есть особо не будет хотеться
Сколько себя помню,вечно хотела и хочу похудеть...надоело!!!!!
Все, беру себя в руки!! Сила волы у меня есть,но моя большая проблема по жизни - это бросать все на полпути, т к быстро теряю интерес или преждевременно радуюсь своим результатам и вообще на все забиваю..
с завтрашнего дня меню у меня будет такое:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина(или мандаринка, щаз ведь сезон) и 1-2 жареных яйца(вареные есть не могу,а жарю на спец сковородке без масла)
1 день
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
2 день
устала дико..от вечных попыток взять себя в руки и срывов, даже на треть не достигнув цели. Вечно нахожу себе какие-то отмазки, отговорки, даю поблажки в еде, а потом себя ненавижу...Надеюсь этот сайт поможет мне наконец похудеть, достигнуть своей из года в год самой желанной цели..)
«Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!»
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии