Диета Протасова

Девочки, привет!!! У меня горе :(((

Но переношу хорошо...
Полюбила до безумия яблоки, жить без них не могу теперь.)))
Творог с кефиром или ряженкой.
Салат заправлять кефиром ваще круто!
Специи всякие.

сегодня утром 85,900. в рацион стала добавлять свежий сок моркови и картофеля. для понижения сахара и повышения иммунитета. редкая гадость. но привыкаешь.

Всем привет! :) Сегодня идет 19 день моей диеты. Я уже сбросила 6 кг,которые хотела,но можно и побольше. Диета проходит нормально, только мучаюсь со стулом.

Вот еще дессерт по Протаслву-порезать яблоко зеленое,посыпать корицей(много) и залить иогуртом биомакс или любым классическим. Объедение!

Всем привет! Сижу на протасовке 3 день. Есть совсем не хочется,в обморок не падаю,придумала очень вкусный рецепт: морковка тертая,творог зерненый,чеснок-очень вкусно. Хочется сбросить вес до 56 кг,сейчас 61.

Привет, девчонки!!! Вот и четвёртый день в разгаре.Настроение замечательное. Моя 9-месячная доченька Анжелика с большим интересом, причмокивая, сегодня погрызла огурец и запила его кефиром. Вся в маму!

Вес 86,700. набираю потихоньку. вторая неделя на протасовской диете. но ем тушеные овощи. и в некоторые салаты добавляю по чайной ложке сметаны 10% или легкого майонеза. может в этом причина.

Ура!Я почти втянулась в этот образ жизни.Диетой-то язык не поворачивается назвать.Есть не хочется,но уши и хвостик уже,кажется,отрастают!А салат из пекинской капусты,тёртой морковки,огурца,заправленный кефиром,оказыва

Не терпится поделиться ощущениями.Целый день сегодня питаюсь по-протасовски.И надо же,несмотря на довольно-таки большое количество съеденного сыра-никакой тяжести в желудке,но ощущение заполненности.Вечером в магази