Диета Протасова

Спасибо большое всем за поддержку)
Итак... первый - самый страшный день позади. Минус 1кг.800гр. Это придает оптимизму) Кушать не хочется, но сильно раздражает то, что нельзя схомячить что придется.

Итак, на диете я 2-ой день. За день я съела:
творог - 150 гр (4%)
сыр - 150 гр (3%)
морковь - 1 шт
пару листиков салата, ну и конечно 2л воды.
Чувствую себя просто супер!!!! Диета переносится легко, кушать не хочется.

Вот я и вернулась, была в Москве , недельная командировка, надеялась, что удастся сохранять режим и там, но не вышло :(
Шведский стол, застолья с коллегами, жуть!!!

Девчонки, свем приветик! Сегодня у меня начинается 5-недельная диета К. Протасова. Хотела сесть на эту диету раньше, но все не получалось. Теперь все - решено довести начатое дело до конца.

Забыла поздороваться :P Всем привет!!!!! :D Ребята давайте худеть дружно...? :)

Вот уже 6 день... минус 2 кг! Правда кушать очень хочется :jawdrop: Многое позволяю себе, сахар в чай и кофе, фрукты, изредко мясо }:) вот скажите, а вы чем-нибудь заправляете салатики? :?

Эх....всем привет!!

время 14:10, сижу на работе и уже 2,5 часа изучаю все о протасовке.... а может и вправду смогу????

я сколько себя помню была полным ребенком, только до 1 класса, занимаясь балетом, выглядела нормаль )))

Сегодня вторник 13 января-хочу похудеть. Еще похудеть. Еще, потому что была 82, сейчас 72,7, а хочу быть на 10 кг. меньше как минимум. ))))

Купила сегодня овощи в пакетиках замороженные, долго выбирая, пришла к выводу, что хочу попробовать ШПИНАТ! О, зря я это сделала, такая гадость, просто нереальная( т.к.

Волрос: А можно при диете по Протасову пользоваться сахарозаменителями (Подсластителями)?