Блог Ирина Кузбасс

Сегодня весм 82,600. после диет стала употреблять альтернотивное питание Энерджи Диет. впечатление только +++ но разгрузочный день на молокочае и баню по четвергам не забываю. сахар выше 7 не поднимается, давление 127/ 74.

за праздники вернулась к первоначальному весу. хотя воздержание и присутствовало. но блины и пироги делают свое черное доло. а вчера гепертонический криз был. вызывала скорую помощь. сегодня на работе .

ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ ПЛЮС 2 КГ. МРАК!!!! ВОЗВРАЩАЮСЬ К ПРАВИЛЬНОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ. СЕГОДНЯ РАЗГРУЗОЧНЫЙ НА МОЛОКОЧАЕ. ЗАВТРА БАНЯ.

сегодня утром 85,900. в рацион стала добавлять свежий сок моркови и картофеля. для понижения сахара и повышения иммунитета. редкая гадость. но привыкаешь.

Вес 86,700. набираю потихоньку. вторая неделя на протасовской диете. но ем тушеные овощи. и в некоторые салаты добавляю по чайной ложке сметаны 10% или легкого майонеза. может в этом причина.

Сегодня встала на весы 85,900. это прогресс, отвес есть! чувствую себя замечательно. за все дни сахар выше 10 не поднимался. давление выше 135/87 нет. это все заставляет задумать.

с гречневой перешла на Протасовскую диету. за два дня прибавила ва кг. но легкость присутствует. надеюсь что организм поймет что уже пора худеть. в городе нет сыра ниже 30% жирности. питаюсь адыгейским.

сегодня пятый день на гречке. встала на весы 86,300. двести грам прибавила. вчера в бане была. вечером чувствовала себя превосходно. есть не хотелось. но память пыталась о вкусненьком вспомнить.

сегодня четвертый деь! 86,100. Таю! Запланировала на сегодня баню. надо пропотеть и выгнать шлаки. надо бы заняться физ упражнениями. но лень матушка. подскажите комплекс не трудных упражнений для верхнего отдела живота.

Все ! хочу сказать прошай своим 20 кг живого веса! тяжело ходить, тяжело сидеть, тяжело думать. хочу легкости и движения. села на гречневую диету. с понедельника 02/02/2008г. сегодня разгрузочный день на молокочае. за 2 дня 2 кг.