Все отчеты

Mirabell


Мой балл 
за сегодня, 01.12.2020: 0
за вчера, 30.11.2020: 0
за текущую неделю (с 30.11.2020): 0
за прошлую неделю (23.11.2020 - 29.11.2020): 0
за текущий месяц (декабрь): 0
за прошлый месяц (ноябрь): 50
за все время (c 30.07.2016): 1997
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/115573][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb115573.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/115573"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb115573.png"></a>

Изображение пользователя Mirabell.

18/11/2020

Отчетная дата: 
18.11.2020
Вес: 
75.0 кг
Изображение пользователя Mirabell.

24.10.2020

Отчетная дата: 
24.10.2020
Вес: 
78.1 кг

Сегодня по питанию почти все хорошо. Три раза, без перекусов. Жидкости (вода, отвар шиповника, один раз час с сахаром)- более 2,5 л..
Завтрак в 9:00 - макароны цельнозерновые с филе грудки индейки, тушеной в сливочном соусе и глазунья из 1 яйца (общий вес порции 350 гр.);

Изображение пользователя Mirabell.

23.10.2020

Отчетная дата: 
23.10.2020
Вес: 
78.9 кг
Изображение пользователя Mirabell.

июнь, 2018 г.

Отчетная дата: 
05.06.2018
Вес: 
85.2 кг
Изображение пользователя Mirabell.

12.01.2017

Отчетная дата: 
12.01.2017
Вес: 
79.5 кг
Изображение пользователя Mirabell.

-500

Отчетная дата: 
01.11.2016
Вес: 
75.6 кг

Плохо. Ничего не успеваю. Но похудела на 500 гр.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаем сначала, День шестой

Отчетная дата: 
25.10.2016
Вес: 
76.1 кг

Сегодня еще минус 800 гр. Это из-за вчерашних волнений - решила вечером постирать, так потекла машинка. Пока все в пожарном режиме вытирала, пока разобралась, в чем дело, постирала-развесила - уже и за полночь перевалило.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаем сначала, день пятый

Отчетная дата: 
24.10.2016
Вес: 
77.0 кг

Сегодня еще минус 300 гр. Приятно!! Надела обтягивающее в трикотажное платишко, ничего нигде особо не висит. Еда на сегодня - супчик, помидоры и отварное куриное филе на обед. Правда, с утра допустила маленькое нарушение - выпила 100 мл. молока с кофе. Надеюсь, особых последствий не будет. До среды я вряд ли успею похудеть до 75, но на 76,5 рассчитываю.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаем сначала, день четверый

Отчетная дата: 
23.10.2016
Вес: 
77.3 кг

День был ленивый, почти ничего не делала, просто провалялась на диване перед телевизором и приготовила супчик на оставшиеся от диеты дни.
Пока все идет по плану, сбрасываю нормально, самочувствие тоже хорошее.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаю сначала, день третий

Отчетная дата: 
22.10.2016
Вес: 
77.6 кг

Как и ожидалось, отвесик приличный - 600 гр. Почти приблизилась к своему лучшему результату за последние месяцы. Отеки стали меньше, к вечеру ощущения лучше. Теперь, думаю, отвесы будут скромными. В прошлый раз я на этом супчике 4 кг. сбросила, сейчас рассчитываю на 3-3.5.
Маму привезла из больницы, будем готовиться к операции. Вроде, без эксцессов, тьфу-тьфу, и ей получше.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаю сначала, день второй.

Отчетная дата: 
21.10.2016
Вес: 
78.3 кг

78.3 кг. Не думала, что в организме столько воды было. Значит, сама не заметила, как стала злоупотреблять соленым. За первый день ушло 1900 гр. Но лицо все равно отекает по утрам, еще есть что сгонять. Думаю, завтра отвес будет уже не такой большой, но значительный.

Изображение пользователя Mirabell.

Начинаем сначала день первый

Отчетная дата: 
20.10.2016
Вес: 
80.2 кг

Итак, начинаем сначала. Три недели после отпуска я гуляла ка могла. Стресс заедала всеми доступными способами.

Изображение пользователя Mirabell.

Уже не на диете

Отчетная дата: 
14.10.2016
Вес: 
78.1 кг

Вот не буду себе врать, что я на диете. Увы, из диетического сегодня были 2 яблока. Остальное - слабость и жалость к себе, как всегда компенсированное сладеньким, жирненьким и мучным. Вчера и позавчера - не лучше, хвастать нечем. Удивительно, что эффект от Протасовки пока держится - вес стоит в пределах 78 кг, скачет в пределах 700-800 гр.

Изображение пользователя Mirabell.

1200 kkal, 5/30

Отчетная дата: 
10.10.2016
Вес: 
77.9 кг

Привес. + 500 гр. Что неудивительно, я как-то сорвалась с катушек. Диеты как таковой нет, сплошные нарушения. Ходила вчера и позавчера по 60 мин. Хоть это зарядило позитивом. Но на силовые не хватает ни времени, ни сил.

Изображение пользователя Mirabell.

1200 ккал 2/30

Отчетная дата: 
06.10.2016
Вес: 
77.4 кг

Диету как таковую не выдерживала, сорвалась на сладкое. Очень сильно треплют нервы на работе и дома, чувствую себя как разбитое корыто. Очень надеюсь за выходные привести себя в норму.

Изображение пользователя Mirabell.

1200 калорий в день. 1/30

Отчетная дата: 
05.10.2016
Вес: 
77.4 кг

Отвес - 1 кг. за неделю. Питаюсь по системе 1200 ккал в день, пока по готовым меню из интернета.

Изображение пользователя Mirabell.

25/35

Отчетная дата: 
09.09.2016
Вес: 
78.6 кг
Изображение пользователя Mirabell.

Началось плато

Отчетная дата: 
08.09.2016
Вес: 
79.0 кг

Увы, началось плато - вес стоит на месте 4 день. Пока поживу в таком весе, на выходных подумаю, что надо поменять. Диету продолжаю, но есть небольшие нарушения. Вчера опять позволила себе сладенькое, но в очень маленьком количестве.

Изображение пользователя Mirabell.

23/35 диета Протасова

Отчетная дата: 
07.09.2016
Вес: 
79.0 кг

Питание вчера:
2 зеленых яблока
200 гр. запеченной индейки
800 гр. помидор
1 отварное яйцо
2 чашки капуччино без сахара
творог с йогуртом и зеленью - 200 гр.
100 гр. нат. йогурта
итого калорийность за день в пределах 750-850 ккал.

Изображение пользователя Mirabell.

22/35 диета Протасова

Отчетная дата: 
06.09.2016
Вес: 
79.0 кг

Сегодня без отвеса. Вес уходит намного медленнее, что логично. Дальше будет настоящий бой за каждый килограмм. Но чувствую себя замечательно, вчера с удовольствием перебирала одежду, которую можно ушить. И наконец-то стал хоть как-то работать кишечник. Сейчас пью фитомуцил, помогает.

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Nikita