Уже не на диете

Изображение пользователя Mirabell.
Отчетная дата: 
14.10.2016
Измерения
Вес: 
78.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) через силу
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
4
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
30 минут
Подъем по лестнице: 
10 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Вот не буду себе врать, что я на диете. Увы, из диетического сегодня были 2 яблока. Остальное - слабость и жалость к себе, как всегда компенсированное сладеньким, жирненьким и мучным. Вчера и позавчера - не лучше, хвастать нечем. Удивительно, что эффект от Протасовки пока держится - вес стоит в пределах 78 кг, скачет в пределах 700-800 гр.
У меня конкретная депрессия, лечить надо. Завтра накуплю хороших успокоительных, витаминов, проколю что-нибудь поддерживающее. Пора.
Еще я поняла, что опять нужна встряска. Посижу два дня на кефире и зеленых овощах. Сегодня как раз удачно свежую брокколи прикупила и листовой сельдерей.
2 ноября еду в Москву, на форум. Очень бы хотелось к тому моменту весить 76-75 кг. Так что берем себя в ручки и - вперед.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle