Началось плато

Изображение пользователя Mirabell.
Отчетная дата: 
08.09.2016
Измерения
Вес: 
79.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
80 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Увы, началось плато - вес стоит на месте 4 день. Пока поживу в таком весе, на выходных подумаю, что надо поменять. Диету продолжаю, но есть небольшие нарушения. Вчера опять позволила себе сладенькое, но в очень маленьком количестве.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Комментарии

Главное держись ,зубами держисьyesУ меня есть закалдованные цифры-94 кг и 88.800,обычно могу с ними годами жить..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mirabell.

Я похоже, тоже себе пару таких цифр заведу. Сама виновата, опустила калорийность рациона ниже 1200, вот организм и включил режим экономии. Попробую на выходных сходить в баню, говорят, помогает.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 8.

  • Nikita
  • ВАЛЯ75
  • Тростиночка
  • Анастасия_070
  • Сашенька_A
  • Баба Яга07
  • F__
  • Мама_Кошка