23/35 диета Протасова

Главные вкладки

Изображение пользователя Mirabell.
чт., 08.09.2016 - 09:31 — Mirabell
Отчетная дата: 
07.09.2016
Измерения
Вес: 
79.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
40 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Питание вчера:
2 зеленых яблока
200 гр. запеченной индейки
800 гр. помидор
1 отварное яйцо
2 чашки капуччино без сахара
творог с йогуртом и зеленью - 200 гр.
100 гр. нат. йогурта
итого калорийность за день в пределах 750-850 ккал.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • Замшевый слон