Все отчеты

Mirabell


Мой балл 
за сегодня, 29.03.2024: 0
за вчера, 28.03.2024: 0
за текущую неделю (с 25.03.2024): 0
за прошлую неделю (18.03.2024 - 24.03.2024): 0
за текущий месяц (март): 0
за прошлый месяц (февраль): 0
за все время (c 30.07.2016): 1997
Мой информер:
Код для его размещения:
BB-код (для установки на форумах)
[url=http://www.nadietah.ru/otchet/115573][img]http://www.nadietah.ru/files/informer/hb115573.png[/img][/url]

HTML-код (для установки на сайтах, подобных нашему, и в большинстве блог-сервисов)
<a href="http://www.nadietah.ru/otchet/115573"><img border="0" src="http://www.nadietah.ru/files/informer/hb115573.png"></a>

Изображение пользователя Mirabell.

21/35 Диета Протасова

Отчетная дата: 
05.09.2016
Вес: 
79.0 кг

Питание за день:

Завтрак: 1 вар. яйцо, болгарский перец, фаршированный творогом с зеленью
Перекус: СЕльдерей корневой, каппучино без сахара
Обед: 100 гр. грудки индейки, запеченной в смеси йогурта и аджики, 200 гр. овощного салата без заправки
Перекус: помидоры
ужин: 150 гр. овощного салата, заправленного йогуртом, 67 гр. запеченной индейки

Изображение пользователя Mirabell.

20/35 диета протасова

Отчетная дата: 
04.09.2016
Вес: 
79.3 кг

На самом деле условно нарушения были - я несколько раз пробовала тесто, которое готовила, и слизнула с пальцев большую каплю меда.

Изображение пользователя Mirabell.

19/35 диета Протасова

Отчетная дата: 
02.09.2016
Вес: 
79.3 кг

Отчетик короткий, пишу с другого компа. За вчерашний день отвесик 400 гр. Потихоньку двигаюсь к цели. Но на душе муторно и настроение не очень, хотя всеми силами пытаюсь удержать крохи позитива. А причина проста - на выходные поехала к родителям.

Изображение пользователя Mirabell.

18/35

Отчетная дата: 
01.09.2016
Вес: 
79.7 кг

Прошла ровно половина диеты Протасова (18 дней из 35). Отвеса опять нет, ни за вчера, ни за сегодня. Так и держусь на отметке 80.4. Но еще вчера начались КД, так что это не в зачет. Радует, что нет привеса.

Изображение пользователя Mirabell.

17/35

Отчетная дата: 
31.08.2016
Вес: 
80.4 кг
Изображение пользователя Mirabell.

16/35 диета Кима Протасова

Отчетная дата: 
30.08.2016
Вес: 
80.4 кг
Изображение пользователя Mirabell.

15/35 диета Кима Протасова

Отчетная дата: 
29.08.2016
Вес: 
80.4 кг
Изображение пользователя Mirabell.

14/35

Отчетная дата: 
28.08.2016
Вес: 
80.9 кг
Изображение пользователя Mirabell.

13/35

Отчетная дата: 
27.08.2016
Вес: 
81.2 кг
Изображение пользователя Mirabell.

Худею после срыва

Отчетная дата: 
25.08.2016
Вес: 
83.0 кг

Отвес - 700 гр. Вчера был разгрузочный день, пила воду, кофе без сахара, травяной чай. Съела 500 гр. натурального живого йогурта с 2 ч.л. овсяных отрубей. Начала пить вазелиновое масло, чтобы наладить работу кишечника - с этим большие проблемы.

Изображение пользователя Mirabell.

Вчера победу праздновал мой внутренний "хомяк"((((

Отчетная дата: 
24.08.2016
Вес: 
83.7 кг

Еще один срыв... в результате +2500(!!!!). Но все равно продолжаю. Сегодня разгрузочный, завтра по плану. Плюс в наказание в два раза больше физических упражнений все оставшиеся до конца недели дни.

Изображение пользователя Mirabell.

плюс 700

Отчетная дата: 
23.08.2016
Вес: 
82.5 кг
Изображение пользователя Mirabell.

После выходных

Отчетная дата: 
21.08.2016
Вес: 
81.8 кг

- 400 гр. за выходные. Продолжаем похудение..

Изображение пользователя Mirabell.

4/35, диета Протасова

Отчетная дата: 
18.08.2016
Вес: 
82.2 кг

Полкило, наетые за три дня, покинули меня, надеюсь надолго. Доброго вам пути, ребята, здесь вас больше не ждут. Настроение чуть-чуть поднялось.
Питание:
утро- яйцо, огурец, помидо, перец
перекус - огурец, натуральный йогурт

Изображение пользователя Mirabell.

Сорвалась...

Отчетная дата: 
17.08.2016
Вес: 
82.7 кг

Сорвалась... Все-таки позорно сорвалась. Очень перед собой стыдно. Готовила пирог для гостей и напробовалась, да что там, наелась. Мяса и картошки! Жареной!! После 6-ти !!! Наказание не заставило себя ждать - утром весы ехидно продемонстрировали привес в 200 гр.

Изображение пользователя Mirabell.

Диета Протасова 2/35

Отчетная дата: 
16.08.2016
Вес: 
82.5 кг

Второй день протасовки. Привес 400 гр., но это я с водой переборщила накануне и вечером ложку подсоленного творога съела. Должно уйти. Теперь если и соль- то до обеда. Сегодя опять не смогла себя заставить походить и сделать упражнения, просто тряпка какая-то. Накапливается чувство усталости.

Изображение пользователя Mirabell.

Диета Протасова, 1/35

Отчетная дата: 
15.08.2016
Вес: 
82.1 кг
Изображение пользователя Mirabell.

Диета Майо 5/7

Отчетная дата: 
10.08.2016
Вес: 
83.1 кг
Изображение пользователя Mirabell.

Диета клиники Майо, 4/7

Отчетная дата: 
09.08.2016
Вес: 
83.5 кг
Изображение пользователя Mirabell.

Диета клиники Майо, 3/7

Отчетная дата: 
08.08.2016
Вес: 
83.5 кг

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka