Ну все, приехали, скинула 700  и взялась за старое. 
Вскрыла вафли - сразу 6 штук сожрала, бутерброд с салом, каппучино с тортом. 
Но так мне хорошо... 
Поэтому нужен план на вечер:
Салат из овощей, гречка, отварная индейка. 

Пока после КД стабильные отвесы, что не может не радовать. Итого за десять дней - минус 3 кг. Посмотрим, что будет дальше.
Всем удачи!

Вес тот же. Калорийность 1370 ккал.
Беговая дорожка 61 мин. 330 ккал. Макс. пульс 165, ср. пульс 143.

Вес 68,7
Дохуделась..
Понимаю как близки 70 кг и как далеко я ушла от цели, к которой шла понимаю, что я идиот))
Точнее даже не идиот.. а слабовольная, слабохарактерная селедка. 
Жирненькая такая..

В общем снова здрасьте, собралась с духом худеть дальше, только для начала надо слить 4.5 наеденных кг ?

Привет
Вес-79,2(+200), какие-то качели прям, бесит
Не нарушаю, не переедаю, занимаюсь спортом
Чувствую себя легко, ложусь с ощущением втянутого живота.
Внутри себя, надеюсь на резкий скачок веса вниз.

Привет!
Вес 60.400 (-400) 
​​​​​​
​​​​​​Получается, что пора менять линейку, цель ещё не достигнута, но -7 кг это результат! ?
Приложение фитнесбраслета пишет, что мой идеальный вес 56.7))) буду стремиться к идеалу ?