Питьевой режим принёс свои плоды. 2 бутылки по 0,75 л. в зоне моей видимости дали результаты, только не решила как быть, когда я вне дома. Когда холодно, пить особо не хочется.

Привет
Вес-79.0(-100) топчусь на месте, питание не нарушаю.
Сегодня работаю, вечером видал) кардио)

Всем привет!

Никак не взвешусь. 
Отвыкла. Ну завтра выходой взяла, надеюсь не забуду.
Вот что значит пропуск /задержка в питании. Все дни приходила с работы в обычное время, в районе 19ч съедала два свежих огурца и нормально вечер проводила. 

Девочки все молодцы у нас в блогах, так стараются, а я пока в упадке.
 Вчера: завтрак в 9-00 - сыр Хохланд с ветчиной - 50 гр, кофе 3 в 1,
           обед в  15-00 - 0,5 сардельки + 0,5  отбивной из курицы.

Разгрузка прошла удачно, отвес 500 гр . Попробую теперь проводить ее  раз в неделю . 

Вес утром-79.1(плюс 200)

Сегодня уже поработала, сходила в зал-час кардио,20минут бассейн и ещё в сауну забежала. Сейчас дома, поела. Через 2 часа на работу.

Сегодня решила нагрешить - добавила в кофе треть чайной ложечки мёда, это что-то, это мне на пользу прямо))). И вместо апельсина съела хурму.
Отвес есть, но я ему не очень и верю. За неделю для меня нормальный результат, хотя люди за первую неделю скидывают по 4 кг.