Замеры сделала несмотря на привес.
за месяц минус 2 см везде.

Вес тот же. Калорийность 1807 ккал.
Вчера на ужин был ролл запеченный, кусочек кальцоне на 80 гр. (у сына отобрала), и один кусочек от сладкого фруктового ролла. Мне было вкусно.

​​​​Было бы все хорошо, но нет. Жру. 
Было капучино и кофе с мороженым, шаурма. 

Эти фруктовые и овощные дни доканали....впереди ещё маячили 2 фруктовых дня, и я ещё вчера вечером решила - всё, хватит.
И сегодня решила нарушать диету, а потом через перерыв небольшой на творожный вариант.

Мне подруга прислала)))))
а яеще и клеш хочу

Привес +200гр. Почти целый килограмм в привесе. Даже самой интересно, до какого плюса я дойду.
Калорийность 1420 ккал. Беговая дорожка 55 мин. 306 ккал. Макс.пульс 167, ср.пульс 143.

После вчерашнего психоза вечером мороженое и селёдка - нормально так пошло.
Сегодня +300
Зато выспалась почти.