1 кг как навалился, так и держится..(

Сегодня был обед по дедушке. Сьела куриного филе с ананасом и сыром в духовке, салат, кусок бабушкиного пирога.. и торт.. вафельный.. ее коронный. 

Отвес -100гр. Калорийность 1626 ккал.

Как же всё таки круто находить время для ухода за собой.

Сегодня утром весы показали привес и чтобы сильно не расстраиваться я пошла в ванную и все негативные мысли стёрла сухой щеткой и скарбом. Настроение сразу лучше.

А ещё, на завтрак побаловала себя.

Котлеты с солеными огурцами-это зло! Сегодня разгрузка на молочке.

Вчера первый раз пошла в спортзал. 
45 мин эллипса - каеф!!! ? 
Прогулка с мамой на ночь. 
Душ, горячий скраб, но какой-то он не горячий. 
11К шагов. 
-200 гр судя по елеработающим весам. 

У меня тут подоспел вывод дня. Сделала я его в 6 утра, но он определенно подействует на дальнейшее мое мировоззрение. 4 дня в неделю я встаю в 3.40, чтоб собрать покушать и отвезти на работу моего мужика, в 4.20 я снова ложусь спать и честно сплю до подъема на работу.

В общем - пришли КД.
Вчера вечером, на три дня раньше, так что все симптомы концентрированно вывалились в один день. 
Жора, как такового, нет. Но все равно сьедаю лишнего. Порции маленькие, но три приема вместо одного. 

Я тут поняла: если на ночь не наедаться, то утром будет вознаграждение в виде отвеса. Но это не точно)

Вчера удалось не наедаться, а сегодня догнал меня борщ со сметаной в 20:00
Интересно, что завтра весы покажут.

58,4
воть.

утром еле заставила себе оттренить - у меня же повод - КД-2 день)) но заставила, сделала убойные булки, правда чуть жалея себя))