70.7 день третий

Я тут поняла: если на ночь не наедаться, то утром будет вознаграждение в виде отвеса. Но это не точно)

Вчера удалось не наедаться, а сегодня догнал меня борщ со сметаной в 20:00
Интересно, что завтра весы покажут.

Хочу сегодня процедуры для тела сделать:
щётка, варежка, скраб. Боже, пусть останутся силы на это!

Утром была теплая вода с лимоном, но в спешке. Проспала.

Завтрак:

омлет + 2 бутера с сыром., банан

обед: 2 бутера с авокадо, сыром и отварной говядиной.

в течение дня: несколько долек шоколада.

Ужин: борщ со сметаной, полкусочка хлеба.

**********
сейчас слушаю курс по составлению карты желаний.
Инсайт: сначала мысль. затем действие. затем бытие. Без действия не получится закрепить привычку!
По-другому никак.
А ещё, чтобы легче идти к цели, она должна действительно зажигать и мурашить.