утром кофе и 100г творога.обед творог с медом,кефир,пол яблока.ужин кефир и яблоко.что-то тяжело! аж голова кружилась

Третий день шоколадной диеты! Скажу сразу- мысли о еде не мучают, энергии предостаточно!

всё,завтра же сажусь на диету...так жить больше нельзя....

Утром кофе, днем чай, зато вечером доела куриную грудку с огурцом в прикуску с хлебом (один кусочек!) . Странно, но днем есть совершенно не хочется. А вечером - хоть волком вой. Выпила почти всю бутылку (1,5) воды.

после того, как сорвалась с жесточайшей диеты с голоданием (во время двухнедельного пребывания у меня подруги), решила все таки снова взять волю в кулак.

мой опыт - 18 кг за 7 месяцев

Девчонки привет!!!!!!Как вы?

завтрак: овощи тушенные,кофе
обед: суп овощной
полдник: яблоко
ужин: салат из морской капусты с кусочком чёрного хлеба!!!!
не выдержала,взвесилась(урааааа -2кг) за 6 дней похудела на 5.1 кг...здорово

С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ НАЧИНАЮ ВСЁ ПО-НОВОМУ! ХУДЕТЬ! НАдо только собраться с силой воли..и не слушать других....

После того как я похудела, все были просто в шоке... в институте в буфете место в очереди уступали...