первые шаги к идеальной фигуре

у тебя нешуточные. (У меня тоже.)
В первую очередь, надо полюбить себя! А потом реально посмотреть на вещи. Если просто похудеть, так, вообще, можно ничего не есть, или выбрать монодиету - в нете их много.
Но лучше с пользой для здоровья! Поэтому за быстрыми результатами не гонись, просто переключайся на здоровую пищу и умеренные физические нагрузки.
Овощи, фрукты, каша, обезжиренная молочка, мясо, рыба на пару и... терпение - все получится!

Пушистая, если сможешь жесткач терпеть- то вот варианты, проверенные мной /и не только/:
1)шоколадная диета или же разгрузочные дни
2)леденцовые разгруз. дни
___это из "неполезных", но оч действенных))
3)3дня кушать так /подзабыла название диетки/:
завтрак- вар.яйцо
обед- 100-150гр обезж.творога
ужин- как обед, не позже чем за 4часа до сна
пить мона воду без газа, чай, кофе без сахара
4)кефирные, овощные варианты- но я так не худею почему-то.... хотя, судя по дневникам, тоже действенно...
а какой у тебя рост и вес? от этого тоже оч многое зависит))

как я тебя понимаю. У меня точно такие же комплексы, мне всегда кажется,что люди на меня смотрят с каким-то отвращением из-за моих лишних кг((((. Пытаюсь преодолеть свои комплексы через всякие диеты и занятия спортом!!! Лучше всего я переношу гречневую диету.....

вот у меня тож такая проблема-вроде и не толстая,но полновата,и фигурка странно расширяющейся формы к низу)))))...я периодически сидела на диетах и вывод сделала один-диеты нужны,если у тебя ооочень большой вес(а в твоем случае лишние ток кг 5-10)-для разгонки....с помощью диет выводится только вода и потеря мышечной массы..а кг - это не см,которые так важны..два плюса-разработка силы воли и уменьшения желудка..давай начинай не кушать на ночь и заниматься!!!..кардионагрузки убирают лишний жир,силовые приводят мышцы в тонус и поттягивают их,а регулярность-для эффекта...думаю,недельки через две можно будет смотреть на первые результаты..удачки!!