как такое может быть...вчера пила только кефир....а с утра на весы встала и вместо 95 которые были.....96!!!!!

день диеты.У меня какая то легкость в организме.

Решила прикрепить свое фото.
Это я этим летом на море.
Вес составлял 94 кг

а есть пузо,как телек,вот и мое пузо мне телек напоминает.

Сегодня всего лишь первый день! Утром вроде все было хорошо и есть не хотелось.....пошла в солярий (взвесилась там, и с воскр. не 61,700, а 61!!!!!)

Утро- чашка кофе с молоком 1%, с с/з.
10.30-12.00- аэробика с силовыми нагрузками.
14.00- 120гр пресной отварной куриной грудки+ 2чашки кефира 1%.
Настроение отличное, почти выздоровела- довольна как слон!!!!!)))))))))))))))))

Привет!
С сегодняшнего дня решила сесть на диету и подумала, почему бы о своих успехах или неудачах не отчитываться здесь? Ведь так проще будет выдержать эти сложные дни.

у меня прогресс. Я начала уменьшаться )))))) всего 5 дней и минус 2,5 кг. Это просто очень хорошо. Тьфу-тьфу, чтоб не зглазить.

и так у меня уже появились планы на выходные, вот теперь думаю как быть)))
с пятницы на субботу иду в клуб, в субботу едем компанией на дачу к знакомому на шашлыки))))

Огромное спасибо всем, кто откликнулся!!!
Скинуть мне надо и правда не мало! 50кг!!! Буду худеть этапами по 10кг! Как именно, пока не решила. :( Может, что посоветуете?

купила чай и не знаю каков будет эффект. кто пробовал напишите а? плиз!!!