Попала вам вот по ссылке эффективные диеты)
Может кто поделиться?

была ненормированная физ.нагрузка. Не поверите, два часа выметала мусор из детской комнаты! При этом неприлично выражалась. Самое большее, что я могла себе позволить в их возрасте, это бардак в письменном столе!

Раньше никогда не отличалась худобой, хотя при росте 164 - мой вес составлял 54-55 кг. Кто-то скажет это норма, кто-то видит "бока". Но.... начала заниматься и села на диету. В итоге весила 53 и имела "вожделенные" кубики на животе.

я не могу больше прочитать другие дневники, в моем копьют., видно какой-то сбой.
Ну я сейчас не об этом.
Вчера вечером, мне сильно испортили настроение.

В мае приезжает мой МЧ!!! Уря!!! Ну, он не мой...но у нас любовь...уже 2 года))))))))
А в мае у него отпуск!!!
Так что к маю мне нужно скинуть кг 10 - уффф....но надо! С растяжками что-то сделать...в салярий походить...

Не знаю что же мне делать. Вес колеблется, то 300 гр туда, то обратно, не поймешь его!

после поччти двух недель обжорства вес вернулся к тому, на котором случился срыв )) 92,3 )))
маленькая, но победа... что дает дополнительный стимул для похудения!!!

папа пришел поздно и говорит, мол приготовь покушать что нить, а дома всегда все я готовлю, ну я и давай пожарила макарошки ему, катлетки с корочкой, жарю, а сама запахами наслаждаюсь..эх...

Девчонки, привет! Можно к Вам присоединиться? Случайно наткнулась на этот сайт и решила зарегиться тут. :)

Меня окончательно замучила совесть и я сейчас сделала 50 качаний пресса и 60 раз приседаний. Спать ещё не скоро лягу, так что, думаю можно) что-то мне трудно даётся эта диета... раньше всё было проще