Первый день моей диеты прошел наудивление спокойно, о еде почти не думала, правда с утра заняла себя более интересным занятием, шоппингом.

народ! помогите, как пользовать этой линеечкой? я ее создала а как отмечать свои результаты, и вопще можно ли ее сбросить себе на комп?

как за месяц скинуть 15 кг,может вобще перестать есть?

привет всем,я с вами,скоро день рождения надо в платье влезть

отчитаться!!!!!!Меню за сегодняшний день:
ЗАВТРАК-квашеная капуста(200 гр)+ говядина(150 гр)+зел. чай с 1 лож меда(чайной)=ок 400 кал.
ОБЕД-1 банка кильки в томатном соусе=313 кал.
ПЕРЕКУС-кефир 0,5л-1%=175 кал

часто лучше взвешиваться для радостного результата и когда весы говорят правду: утром или вечером?

часто лучше взвешиваться для радостного результата и когда весы говорят правду: утром или вечером?

Я ХУДЕЮ - НАКОНЕЦ ТО. Нашла для себя оптимальную диету на которой за 2 недели сбросила 4 килограмма.

мои ненаглядные подруженьки, услышав сегодня о моей диете, заявили что она мне не нужна (стервы) и накормили тортом с мороженым.... девочки, родные помогите... Нельзя же сразу вот так наедаться, и у меня дико болит живот.

надин 75 кг--(-7,14%)--70 кг
minni78 78 кг--(+2,01%)--79,6 кг
ЛуизаЛюся 103 кг--(-3,52%)--99,5 кг
Динозаврик 112 кг--(-0,9%)--111 кг
svet 78 кг--(-2,63 %)--76 кг
lemur 62 кг
angel_g 86.5 кг
Сlarity 64,8 кг
margolovkova1 64.5 кг