порвала вчера цепочку золотую, а ещё сон плохой приснился. и всё это произошло за ночь.

и я прекрасно знаю в чем причина - в пятницу я пила, в субботу решила что гречки с мя хватит (тошнило уже) - наварила себе 2 супа с овощами, на куриной грудке - белое мясо не оч калорийное, диетическим считается..дак мало того

Жаль только, что не получается ежедневно здесь отмечаться-ну совсем нет времени! Зато желание-огромное! Спасибо всем за добрые слова и поддержку, помогает реально!

Первый день диеты прошел на ура! Я думаю этому поспособствовала выложенная вчера мной статья :) Ну уж очень мне захотелось чтобы мой живот начал подавать признаки жизни :) и втягиваться :) !

Сколько времени прошло...

Вчера произошло то, после чего стоит прекратить ЖРАТЬ!!!Мне 21 год, а я как корова вешу 95 кг!!!Жесть!!!Всё с сегоднешнего дня перестаю ЖРАТЬ!!!И бегать, , бегать, бегать!!Потдержки мне искать не у еого так что сама как нибкдь, по

Хотела бы спросить у тех, кто учится или работает, чем вы перекусываете в течение рабочего дня, чтоб было полезное организму и не очень калорийное???

Девушки, расскажите, плиз, в чем она заключается, мож и мне подойдет...

Ну вот и понедельник. Отсупать некуда. Начинаю новую жизнь. Выбрать какую-то определенную диету не смогла. Начну с малого: записываю все, что съела, и считаю калории.

после недели лени и розгильдяйства я снова взяла себя в руки!!! С утра сделала бодифлекс и зарядочку легкую, днем опять 15минутная разминка сейчас 40 минут качания пресса и разных упражнений!!!