Решила сегодня начать худеть с разгрузочного дня. Первый день - утром выпила кофе (конечно, без сахара!). Дальше до конца дня буду пить только зеленый чай. Думаю, с завтрашнего дня начну питаться по методу Монтиньяка.

Мудрые и опытные девушки, посоветуйте, чего лучше придерживаться? Какую выбрать диету из всего этого изобилья?

План на сегодня
Завтрак: овощи;
Обед: отварная кур. грудка;
Ужин: - ;
+ 2 часа на дорожке

Самостоятельные попытки привести свое тело до того вида, который будет меня радовать, ну никак не получается...Все заканчивается одним и тем же((( 2, ну на 3 недели максимум меня хватает, а потом мозг лопается и стучит толь

я решила к вам писоединиться!!! посоветуйте какую-нибудь диету!!!!!
вещаю 70,хочу д 55 похудеть=)
помойму не реальгное, немного желание желание.
[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l3288.png[/img][/url]

На Японской.
Заменила кофе на зел чай, потому что его не пью.
Изменения запрещены, но терпеть не могу кофе...
Думаю не так страшно.
А так все норм пока...

А я опять сорвалась. Вчера решила разгрузиться на водичке, но как-то даже не знаю как вышло что с подругой купили по пивку.

Утро было рабочим. В 8 утра ну ни как не хотелось есть. Выпила стакан кефира.
Итог на работу ехала полумертвая.

Рабочий день прошел голодным чуть кефира, обезжир. творог и яблоко.

Погомогите посчитать. Не могу найти в таблице. Стакан томатного сока, яйцо в смятку, томат.