Я новичок и хочу присоединиться к вам.

завтрак..150 гр жаренной картошки с сыром...
ленч...яблоко...пол пачки ментос...250 мл..кока кола -лайт
обед яблоко...пол пачки ментос...250 мл..кока кола -лайт
ужин 2 киви...

2 километра пешком...плюс общие упражнения...

сяду на 20т-днвную...по мне самая простая..или я себе отказываю во всем или ни вч ем..

в общем, майонез нормально приготовить не вышло - блендер дал сбой. и проростки я не купила - лень было выйти из дома.)
все завтра.

:) всем-всем привет!!!

У меня первая маленькая победа над первыми 5 кг!!!

После вчерашнего шоппинга ( 5 часов провела в поисках одежды на весене-летний сезон ничего не подошло и купила туфли ) я решила что пора сезьёзно занятся собой.

за день 2 чашки чая,а вечером приехала и съела свеклу и котлетки...и еще конфетку..правда эт было в 4 часа..ну да ладна..вроде день насыщенный,а сижу какаято опусташенная..пойду прогуляюсь наверно..

За неделю совсем себя распустила. Просто какой-то кошмар.. ела по ночам, перед сном и тп. Вполне ожидаемый итог +1 кг. Вешу сейчас 56 кг.
Сегодня первый день нормального питания.

Весна пришла в наши края. А кг. из наших "закромов" уходят. Вешу 80кг. минусом 17кг.