Вот вы такие молодцы, все худеете и худеете, а я все откладываю и откладываю :O Ну как взять себя в руки не знаю :? Неужель у меня никакой силы воли???????

Сегодня первый день моей диеты! Вернее, определенной диеты нет. Буду питаться правильно, полезно, НЕТ мучному, жирному, сладкому...после 6 не буду есть!!!:)
В общем, сегодня решила разгрузить свой организм:

Вот и второе занятие прошло. Сегодня я поняла что у меня совсем нет мышц на животе. Все делали нормально(или почти все) , а я .....
Короче вы поняли:) Но по крайней мере сегодня было лучше по ощющениям после:)

Но сегодня вечером,а именно прямо сичас в зеркале я поняла. Худею
Бочка и живот не так ужастны. Одна беда кожа то никуда не девается. и теперь не жир с кожей, а кожа.
Я теперь мини шарпей.

Утром кофе.

утром чаек,днем чаек и 2 кусочка черного хлеба,ща приехала съела немножко картофельного пюре и 2 киви..и намана ся чувствую..ах..ну да..утром отщипнула у подруги шоколадки кусочек..дожди начались,не побегаешь,не попрыгаеш

о, боже. зарекаюсь есть в кофейнях. руки нужно оторвать людям, которые там готовят. это же не еда, а пожизненная путевка к гастроэнтерологу. кофе отвратный. ощущение, что зерна пережарили напрочь.

Вот не могу после дня рожденья сесть на диету..

С сегодня решила сесть на диету опять. т.к. во время модулей очень поправилась. Целый день держалась, все как надо. но к концу не выдержала и наелась, еще мама принесла пирожное. Короче говоря, тихий ужас и стыд.

ну жрать хотелось конечно жутко, но выдержала, приехала из универа, творожок съела, 300 гр. кефира, сижу давольная, пишу курсовую, скоро буду прес качать, на весах с утра 59,8. посмотрим что дальше будет

какие фрукты, вы едите, в целях борьбы с весом??