Каждую неделю обязательно хожу в баню с сауной,парилкой,бассейном.Это просто сказка :Вошла в баню 57 вышла 56,вот и думайте!Давно исключила хлеб,картошку,выпечку,если сильно хочется съем кусочек ржанного хлебца.Кто-нибуд

Я недовольна собой! За день выпила 2 литра молока и съела чуть ли не пол-буханки черного хлеба и еще горбушку белого. ((((((((((
Вместо разгрузки получилось полное обжорство.

:( на кухню захожу,обязательно чтото со стола хапну..када в холодильнике лежит,я не лезу,а тут прям на столе...взяла се винограда,так доесть не могу...еще съела 2 дольки апельсина,маринованый помидорчик,огурчик,один грибоч

сила воли,сила воли,сила воли...аааааа...

на пробежку не встала-дождик и холодно,заболеваю я легко,а щас эт неоч надо!
яблоко
крабовое мясо
вполне неплохо:)
завтра будет замороженная клубничка и яблоки:)

Вот что значит ребёнок спит, муж на работе. А мама в нэте. КЛАССССС!!!!!!!!!!! Выходной у меня. Эта диета кажется не сложной. А?

Понедельник

Завтрак 1 стакан молока, 1 небольшой гренок

У меня наконец-то хоть какой-то сдвиг. Вроде с 2 лишними кг расталась. Но это ведь только начало!

но я врядли рискну....А может кто-нибудь попробуетЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА

Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1 день - 1 литр молока.

это моя группа. Я никогда не сидела на этой диете. а сейчас скачаю себе и потом решу соит или не стоит.

Как похудеть и не испытывать при этом голода?

20ти дневки! Съела все что нужно было скушать кроме стакана кефира...его я оставила на потом...выпью когда кушать захочу! Уборка дома вымотала меня,посуду перемыла,в коридоре все разобрала,помыла полы и пропылесосила!