Приветик Девочки и Мальчики!!! Я тут поменяла линеечку, и очень этому рада!!!В минусе уже 19кг.Ура!!!!

рано.Завтракала хлопьями.А потом переодически перехватывала,то яблоко,то йогурт.То кусочек колбасы.Ужинала 2 кусочка колбасы,кусочек хлеба "Фитнес" 2 ст.ложки свеклы с чесноком.Вобщем ничего особенного .Слава богу боль

Ушла из дома в 7 утра, сейчас ток пришла, но через пол часика опять убегать и на этот раз уже до 21 часа.

Сегодня, облазив кучу сайтов, нашла один рецептик. Это разгрузочные дни, а не диета. В течении 1-3 дней /дольше нельзя/, кушать грепфрут и яичный белок.

пояс сауна белт.
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА МОЖЕТ КТО ПОЛЬЗОВАЛСЯ ИЛИ ВАШИ ЗНАКОМИЕ,ЧТО ЕТО ВОБЩЕ,ПОМОГАЕТ ЛИ,НЕВРЕДИН ЛИ...

Привет.Порадовать и себя и вас нечем.
Во первих-бег не получился у меняі " раза вставала в : утра,бегала !) минут и бобик здох,да и ещо подружка постоянно подводила,не приходила вобще,так что бегала я одна.

Сегодня первый день Японской диеты.
Проходит нормально. Держусь)

:) две недели собиралась с духом, уговаривала себя сесть на диету...за это время потеряла немного в весе... но для серьезной потери веса нужна серьезная мотивация...а ее нет... может у вас тут найду

Начиталась про рисовые диеты.....решила попробовать...говорят что лучше всего неочищенный рис...ВОПРОС где его взять и как он выглядит...потому что знаю только Круглый, длинный и пропаренный!!!

Всем привет! Я мамаАни. Не могу взять себя в руки после родов!!! Грешна... - люблю покушать. Но не просто обжора...!