Девчонки, СПАСИБО вам всем огромное, что всегда поддерживаете! Я прочитала все-все коменты, которые были к моему последнему сообщению. И поняла, что нельзя сдаваться!

Ура!!!!!Работает!!!!)

Что-то я расслабляться стала!Печенюшки,конфеты!!!! Как себя в руках держать?С утра все хорошо,а вечером готова съесть все съедобное! :( Жор прям какой-то! Сегодня надо позаниматься подольше!В наказание за съеденное!

Начиталась я ваших дневников....и решила что мне тоже нужно занятся спортом....Вот сегодня я к этому приступила!!!

}:) Ровно 59. Это хорошо, отвес - 100, а ведь диета закончилась и сейчас передышка.

Сегодня прочитала в инете статью про диету Протасова, которой решила попробовать следовать. Там утверждается, что надо все молочные продукты употреблять 5% жирности.

скорей бы сессия... Да именно так :) Надоело каждый день таскаться в универ, сдавать единичные долги. Меня бесит то, что я трачу целый час на дорогу туда(и соответственно столько же обратно). Хочу просыпаться, когда хочется и учиться, когда мне хочется.

все также 81! О....да мне еще неделя чтобы скинуть кг! И тогда я укладываюсь в свой план!

Утро 6:30:
черный бутер с колбасой + чай без сахара.
День 16:30:
капустная котлета, 0,5 картофельной котлеты с ложкой сметаны,
2 кусочка колбасы, черный хлеб, кефир

Приветик всем! Сколько я должна весить при росте 168 см?!