Сессия идет на всю катушку! Да еще так получилось, что я в Греции с того августа, и есть небольшие проблемы с языком.. :?

Совсем тяжк омне было вчера..ну совсем...ничего такого особо вредного не ела...потом пошли на кофе, так я себе позволила маленький такой пудинг, из манки..я понимаю,что каллорийный..но я так хорошо держалась всю неделю..реш

Все отметили В обед- мне так проще Готовили: шашлыки с салатом из свежей капусты_ салат из крабовых палочек_ салат из помидор и огурцов_ лосось соленый( закуска)_ на сладкое торт с чаем- И на этом все-пили вино и водку- поку

1 прием пищи (9.30):
-овсяная каша с черникой и ч.л. меда
-небольшой апельсин;
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-обезжиренный творог (100 гр.)
-стакан кефира (0,1%);
3 прием пищи (16.45):

Девочки, вот давно меня мучает вопрос. А именно: сейчас идет сезон фруктов, овощей, ягод. так вот... черешня, вишня, клубника, персики, киви, и т.д.. скажи..они во вред нам, тем кто худеет.

Пью кефир, съела одну клубничку и один абрикосик
сейчас ухожу на массаж и на обертывание
после этого всего нельзя есть и пить нельзя часа 2..
так что думаю первый день можно считать закрытым
взвешусь завтра утром:)

Ну вот как и обещала, сегодня съездила на рынок и купила себе моднинькие капри и кофточку. капри на себе чуть застегнула, это с рачётом на то, что похудение продолжается.

Хоть какой -то отвес!!!Сегодня начала пить воду с яблочным уксусом.
Поела первый раз в 15-00 салат.Из-за того,что весы с утра порадовали ,настроение целый день хорошее :)

Девочки, я решила начать все сначала... Ну и что, что с первого раза не получилось)) Вот соберу всю волю в кулак и буду бороться! Надеюсь, вы меня поддержите и у меня все получится!!!)

Итак сегодня кушала:

С утра поссорилась с подругой.
Она ведь прекрасно знает, что ОДИН раз в неделю по субботам моя мама забирает к себе моих "оторв" (дочку и сына – погодок), и я могу хоть немного поспать.