Мои весы снова утром меня порадовали. Минус 500гр. Мой вес 104,4кг!!!

На самом деле это мой первый дневник.

после спа процедуры, и первого дня диеты-56,8
но буду считать что 57,так как съела еще половинку киви

вот я никак не могу определиться. в таблице каллорийности указаны ккал для гречневой ядрицы, так а ск-ко ккал в каше на воде той же гречки...ккал ведь указаны чисто ядрицы..не понимаю..как тогда считать..и риса тоже...

ну вот я сорвалась!Сегодня скушала много шоколадных конфет,чупачупс,рыбу,хлебцы......короче ужас!Вот сижу пью чай с конфеткой))))))

Раньше бы и не подумала завести дневник в сети о том, что решила похудеть. Но... Но с моей силой воли нужно все испробовать. Я лентяйка, причем жуткая лентяйка.

Сегодня почти закончился мой первый гречневый день... точнее греча на сегодня закончилась, ибо после 18:00 ни ни... а день продолжается))))

}:) Все, с завтрашнего дня начинаю новую жисть.

тааааааак.

к завтраку плюс пачка творога 1% с клубникой (клубники было много:)), еще абрикосы (сбилась со счету), еще немного черешни, одна чищенная морковь и стакан кефира.
До шести вечера уложилась!

Сессия идет на всю катушку! Да еще так получилось, что я в Греции с того августа, и есть небольшие проблемы с языком.. :?