давно не заходила, комп сломался.Я смотрю все тают на глазах!!!А у меня кокой был вес в последний раз такой и остался,не больше НЕ МЕНЬШЕ!

5дней. движения наблюдаются. 2кг ушли гулять. вчера:яйцо,свекольная котлета с черносливом чай с сахаром. 2огурчика. сердце отварное,салат огурец помидор зелень,джинтоник 0,5.

Так, надо ложиться спать! А то щас че-нить съем... Организм требует сладкого... Очень требует :( Пошла спать!

написано: крупа гречневая каллорийность в 100 гр -349 ккал, а в диете указано, что в 100 гр каши на воде- 180.... так как же это получается..100 гр одного и того же продукта так сильно различаются.. так чему же верить???? :jawdrop:

Что-то последние деньки совсем не было времени на интернет. :( Рада, что снова с вами, девочки!!!

Nachala dietu...Navernoe poetomu tseliy den hodila zlaia kak sobaka...Nadeius eto skoro proydet,a to rodstvennikov zhalko...

простите мои дорогие, но сегодня ни в чем себе не отказывала...просто ела..правда 1 раз за день...некогда было но покушала хорошо...то есть не по диете но соблюдая какие то границы..живот не бунтует....успокоился после того ка

Девчата ! подскажите про Борменталя.В чём суть?

:? :? :? утро начиналась очень даже ниплохо..попила кофейку..скушала 2яичка и 2 кусочка вареной колбаски !!
хм всё бы ничего..днём я поела горохового супчика и парочку абрикосиков

Всем привет!
Решила сесть на диету. Цель - сбросить 8 кг за 4 недели. Сейчас вешу 65кг. А все потому, что поправилась и свадебное платье мне поджимает))) Боюсь не влезть.