Сегодня --углеводный денёчек! Обожаю его.Сварила геркулес и заправила мороженной вишней(немного подсластителя Стивии).
ВКУСНЯТИНА)))) Вечером мороженное и горький шоколад !
Пью минералку и простую воду.
ВСЕМ УДАЧИ))))

Значицццца так.... часа на 3 дня у меня в сумке захомячен персик 150 гр., жиры- 0,2гр, белки- 1,4гр, углеводы- 14,3гр, ккал-65., хотя я пообедала и есть абсолютно не хочется!

в огородес тыпкой и лопаткой я похудела до 65 кг!!!

вчера прочитала блог Lollit'ы, посмотрела фотки, потом всю ночь ворочалась, думала, почему я не могу стать в один прекрасный момент воплощением своей мечты...

Кто знает сколько ккал нужно съедать в день, чтобы эффективно худеть? Я решила после шести вечера не есть вообще! Сегодня первый день!

очень очень нужно скинуть 10 кг.

Девчоночки а сколько всего нас на гречке сидит? Напишите, и сколько дней.

ем как стрервятник какой то...просто на еду налетаю! Ужас....а как слдствие обжорства....я не могу никак скинуть вес! радует одно..что не поправилась! Ну хотя....я даже скинула 1 кг! Но это же за 20 дней!

Сегодня уже - 1 кг....но это, конечно, не жир, но все равно приятно! Надо ж с чего-нибудь начинать!)))
Вчера уложилась где-то в 1550 калорий....вроде это нормально!
Хотя лучше бы укладываться в 1300 калорий!