Девочки!!!!!!!!! МЫ УМНИЦЫ !!!!!!!! Во время взялись за себя и сели на диеты, ну или на правильное питание и спорт. Я это к тому, что У нас пришла ЖАРА : ЛЕТНЯЯ!!!!! У нас сейчас жарко: 28-30 градусов!!!!!!!!

Скорее бы пятница. Скорее бы сдать экзамен. Мне в голову пришла прекрасная мысль. Вот сдам экзамен, возьму пару книжек, плеер, телефон, маникюрный набор и уеду на дачу. Хотя бы на недельку.

И чего это я занрустила??

я не сижу на диете, но не ем после 18-00, делаю зарядку, не ем сладкое и мучное. С 3 июня я похудела на 3,600, вес уходит плавно. Раз в неделю разгрузочный день. Но вот что меня смущает. Я худею за счет жира или нет?

Второй день!
Сегодня я больше не ем, Вроде пока я еще жива!! Ну да купила витаминки.
За сегодня:
1) на завтрак гречка-100гр, 329кл
2)на обед яблоко-200гр, 92кл.
3)ужин яблоко-150гр, 69кл.

Проснувшись однажды этим промозглым осенним утром, окинешь вдруг взглядом комнату и серый пейзаж за окном... и поймешь: что-то в жизни надо менять!

я очень огорчена, именно поэтому уже второй день на диете Протасова! так хочется всего привсего! но еще больше хочется быть маленькой и худенькой!!

сегодня я делала упраждения на внутреннюю часть бедра и грутила обруч, и массаж против целлюлита массажером 20-летней давности!!

А как поставить чтобы в моем блоге было видно первоначальный вес? и всякое такое...Чтобы было видно на какое число какой вес у меня был...

8.00-8.20-Завтрак: -3 кус.ц/зерн. хлеба
-2 стакана кефира 1%
-1чашечка кофе со сливками
-1 чашечка кофе с молоком))