подскажите

Главные вкладки

вт., 17.06.2008 - 17:23 — Al

я не сижу на диете, но не ем после 18-00, делаю зарядку, не ем сладкое и мучное. С 3 июня я похудела на 3,600, вес уходит плавно. Раз в неделю разгрузочный день. Но вот что меня смущает. Я худею за счет жира или нет?

Нравится: 
0

Комментарии

SvetЛана — вт., 17.06.2008 - 17:33

Я худею точно так же, правда без разгрузочного дня- прочитала умную книгу и пересмотрела систему питания, да и на диеты уже не тянет, там все доходчиво объясняется- почему лучше плавно худеть, хошь пришлю?

Al — вт., 17.06.2008 - 17:45

пришли, пожалуйста. Скоро поедим в отпуск, а ещё надо так много сбросить. Сидела раньше на диетах, тяжело и результат не надолго. Сейчас другое дело.

SvetЛана — вт., 17.06.2008 - 17:47

кидай адрес почты

Al — вт., 17.06.2008 - 17:50

nochka2109@mail.ru

SvetЛана — вт., 17.06.2008 - 17:57

Лови. Надеюсь она те поможет и ты тож не будешь издеваться над собой, как почитаю что девчонки здесь творят, волосы дыбом от их диет встают. Сама раньше все это проходила...Удачи и тнрпения!

Al — вт., 17.06.2008 - 18:04

Изображение пользователя Mase4ka.

Mase4ka — вт., 17.06.2008 - 18:04

Что то я ничего не словила..((( Можешь на почту кинуть? divamarishka@mail.ru

Изображение пользователя Mase4ka.

Mase4ka — вт., 17.06.2008 - 18:05

)))) Ой я думала это ты мне написала лови)))))

SvetЛана — вт., 17.06.2008 - 18:08

Изображение пользователя Mase4ka.

Mase4ka — вт., 17.06.2008 - 18:10

Спасибо большое. Буду штудировать теперь ее вдоль и поперек)))

Изображение пользователя Mase4ka.

Mase4ka — вт., 17.06.2008 - 17:59

Привет. А можно мне тоже кинуть такую книжечку хорошую, а то у меня скоро диета закончиться а набирать и тем более опять сидеть на диете нет сил!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • gogodancer