Наш кишечник не просто камера отходов, он обладает всасывающим действием. Следовательно, каловые массы, только образовавшись, должны как можно быстрее удаляться из организма (один или более раз в сутки).

кручу обруч каждый день!!по 15 минут.. синяков и подтёков пока нету..

Очень хочу похудеть! Напишите, пожалуйста, кто как худел? Мой вес сейчас 78 кг, хочу похудеть до 60 кг.

Вот вернулась я из аптеки вся в горестных раздумьях...

Урррррра! Сегодня с утра встала на весы и...... 61.1 Урррря!!! А я ведь только на скакалке 200 раз попрыгала, обруч 10 минут покрутила и самое смешное 100 кружков вокруг стульчика(на котором сидеть) побегала. И вот результат!

вчера налопалась на дне рождении...но чувства сытости не было..как будто всё провалилось в бездонную бочку...еле дошли до дома захотелось очень в туалет...как утка..сьела..и тут же от всего избавилась..))

Оказывает все же есть отвес после дня на гречке!

тут где то 58 кг,почти месяц назад..первый раз влезла в старые джинсы...

а тут я уже ношу эти джинсы..но во мне опять почти 58...57 - 58...

нет у меня силы воли. кроме того, день прожит зря, если во рту не было ни кусочка мяса... ну не могу я без мяса!!!!

Давно не появлялась здесь....были проблемы личного характера(((и как водиться когда что то не ладиться кидаешься из крайности в крайность(с едой либо не жрешь(((либо наедаешься(((Вообщем я решила мужчины мужчинами ...а худе