сижу хрумкаю яблоко...коллеги принесои черешню..задумалсь на сколько она колорийна...кто нить что нибудь знает? Я фанатка чрешнии вишни ))))

Мой первый день диеты будет выглядеть так:
400-ста грамм вареного картофеля + пол-литра кефира...
Скудно...Но надо терпеть, занимать себя чем-то.

Не знаю для кого как а для меня это стимул!!!

Как же я сейчас ненавижу свою фигуру... просто НЕНАВИЖУ.... Знаю, что себя надо любить, но я не могу... Сегодня померила все свои летние вещи. Мало абсолютно все!!!

Есть ли от них какой-то эффект, и вообще, интересно послушать мнения и ощущения от них. Выглядит-то заманчиво: одеваешь, пока книжку читаешь или готовишь - и на тебе - прекрасную фигуру...

Выбрала диету Ларисы Долиной. Ну, как обычно, начинаю с завтрашнего дня, потому что в сегодняшний уже успела наестья всякой всячины. Жирного творого, чак-чака с медом, рахат-лукума, да еще и салата с майонезом.

Как начать?

Капустка !!! Практически на всех сайтах о диетах можно найти капустную диету. Решила посидеть на этой диетке 10 дней. . . Посмотрю,что получиться. . . Может кто-то уже сидел на капустке и может поделиться опытом. . .

На завтрак грейпфрут и яблоко. К двум дня страшно захотелось есть. Съела яблоко. Подумала и съела салат из огурца, помидора, редиски и укропа. Бросила туда немного фетаксы и одну маслину.

сегодня практически не гуляла, за исключением того что съездила в редакцию и получила очередное свое задание)))
итак, сегодня было съедено:
-яблоко 150гр - 100ккал
-запеканка творожная - 300ккал
-салат из капусты - 100ккал