Help me!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Anutka.
вт., 17.06.2008 - 12:35 — Anutka

очень очень нужно скинуть 10 кг. !!!!Сейчас при росте 174 вешу 65 а надо 55!знаю что буду очень худая, но обстоятельства требуют!!!ПОмогите мне...нужна очень эффективная диета, голодать не могу так как думаю что после 2 недель голодовки мне уже ничего не надо будет...очень нуждаюсь в вашей помощи)))

Нравится: 
0

Комментарии

Анютка82 — вт., 17.06.2008 - 12:40

Тут никто не поможет. У тебя полностью весовая норма, и не нижний ее предел. Изнурение спортом и голодовка - то, что будет со здоровьем лучше не спрашивай. Что ничего не надо будет, точно. Если не сидишь на диете, попробуй убрать полностью сладкое и мучное, жира по минимому. + спорт. Несколько кг скорее всего уйдут. Но десять... Чтобы довести себя до дистрофии надо очень постараться...

Изображение пользователя Anutka.

Anutka — вт., 17.06.2008 - 12:44

Да я понимаю....но очень надо!!Вот бывают в жизни обстоятельства когда надо и все!!))вот у меня сейчас так

koWka — вт., 17.06.2008 - 12:48


абсолютно такая же история!!!!!давай худеть вместе! ;)

Yullia — вт., 17.06.2008 - 15:45

Девчонки, и меня с собой возьмите. Сама не знаю как худеть... но очень нужно сбросить эти 10 кг. как можно быстрее.


Я слоник!

Изображение пользователя Anutka.

Anutka — вт., 17.06.2008 - 21:09

Надо только определиться с диетой!

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 17.06.2008 - 12:53

Анютик,могу точо тебе сказать, что надо просто меньше есть и смотреть на то что ты употребляешь во внутрь. Объясню: во мне 170 вес был примерно 66 кг, да не спорю----ОТОЖРАЛАСЬ. вот решила похудеть, стала просто есть 1 раз в день ( и пусть мне не говорят что этого мало, когда хочешь похудеть можешь совсем не есть!!!!!) и ем - салат из огурцов, помидор, с 10% сметаой или можно с маслом. А ак вообще пью уелый день чай с медом, и знаешь, во первых - за 4 дня, скинула 2.5. кг, появилась неописуемая легкость в организме. И я уже если честно привыкла так питаться.
Так что если ты хочешь скинуть жирок-питайся размеренно и вдумчиво!!!!!!
Да, забыла сказать, на ночь я выпиваю или 1% кефир или 1.5% есть такой сладкий Снежок.
И я больше чем уверенна, что не пройдет и месяца, при такой "диете" ты здорово похудеешь. Я вот тоже к своим потерянным 5 лет назад -55- вернутся хочу :-)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Анютка82 — вт., 17.06.2008 - 12:56

Это уж очень скудный рацион... А вообще не есть - супер совет! А что будет с человеком после этого?

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вт., 17.06.2008 - 13:03

Я же не говорю не есть вообще, нужно питаться, только думать что ешь!!!!!!
Салат со сметаной, чай с медом, ну не знаю, можно ингда белок пожевать или курочку отварить, ето дело индивидуальное. Просто думаю, что если есть огромное желание похудеть, надо Как сказала Майя Плисецкая - "ПРОСТО МЕНЬше ЖРАТЬ надо" :-) и это слова знаменитой балерины!!!!! Которая в свои года выглядит просто замечательно!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Anutka.

Anutka — вт., 17.06.2008 - 13:06

Д все я понимаю!!но 55 это уж слишком для меня(((что же от меня останется??

koWka — вт., 17.06.2008 - 13:11

а вообще, правильно говорят: БОЛЬШЕ СЕКСА, МЕНЬШЕ КЕКСА!! }:)

Изображение пользователя Anutka.

Anutka — вт., 17.06.2008 - 13:14

Вот этим и займемся :)

sosedka88 — вт., 17.06.2008 - 12:40

это просто ограничить потребление каллорий...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • babbleprofitable
  • zulenka
  • SvetNik