Здрасти вам! В полку жаждущих похудеть прибыло :) Надеюсь начитаться тут всяких геройских опусов про похудение и... перестать лопать как мамонт!

Собралась сегодня в магазин за шмотками, но позвонил муж с просьбой принести ему документы, которые он оставил дома. Чего не сделаешь для родного мужа!

оооо, как можно так вредить себе?

Все!!!!Сессия закрыта!!!!!и у меня будет степендия))).....не зря,все-таки,я все зубрила днями и ночами!!!Теперь могу вплотную заняться коррекцией своего тела...опять буду заниматься по диску ( даже соскучилась по Синди Кроуфорд

рацион: 7-00 кофе с шоколадкой, 9-30 2тоста, чай зелёный, 12-00 1 тост, 1 йогурт натур. , 14-30 кофе с молоком, 16-00 телятина с салатом из капусты, 19-00 суп овощной.

второй день диеты, отвес еще 500г. :)

;) Сегодня съела почти всё что нужно..ТОЛЬКО творог противный не смогла....:
13.00 - 2 помидора
16.30 - кусочек варёной курицы(примерно 50 - 60 грамм)

Хотел дать себе отдых от физ. нагрузки.. Не получилось) 200 выпрыгивания с мячом набитым песком...
и сейчас побегу 5 км. перед сном.

девочки хочу посоветовать кому трудно после 18-00 не есть и не может спать от того что в желудке урчит. Можно выпить: На 200мл горячей воды 1 ч ложка меда рстворить и пить теплой.

как же хочется на море:( и в то же время я еще пока не готова показать свое тело в купальнике на пляже!надо как минимум сбросить еще килограммов 6,а как максимум 10!сегодня возобновила пробежки.да,давно у меня так в висках н