пробежку проспала-телефон сел...с одной стороны неловкое невнимание,я же вчера заряжала утром...но воспринимаю,как отмазку!я должна была встать..ну ничего!активная уборка была сегодня и планируются легкие физ.нагрузки д

Все, с завтрашнего дня на 4 дня рагрузки! Сегодня столько всего съела... :( Ничего запретного, но так всего много и так поздно - только закончила... Сейчас сижу и лопаюсь. И совесть немного мучает. Еще и дома сегодня сидела - не двигалась вообще, не считая фитнеса с утра...

девочки. у меня такая проблемка: нужна помощь в смене имиджа! Я серьёзно.Я уже подхудела( осталось 11кг,) размер одежды сменила, а разнообразие боюсь внести!!!!!!!!!!!

Посчитала я наеденое за день.Когда написала,аж ужаснулась,а посчитала - 1000 ккал.Вес с утра был 77,5.

сегодня я согрешила..скушала мороженое.
а вообще за весь день у меня такой рацион:
клубника, 1 тарелка
1 стакан сока
1 питьевой йогурт
сыр
и.....это долбаное мороженое...((

Увидела себя на доске почёта,: удивилась, и обрадовалась!!!!!!!!!!! Приятно!!!!!!!!!!! Всех девочек поздравляю с такими успехами!!!!!!!!!!! УРА!!!!!УРА!!!!!!!!!УРА!!!!!!!ВСЕМ НАМ!!!!!!!!!!!

хотела съесть рыбку под шампиньонами..но сдержалась и пью кефир
сейчас экзамены и я пока забила на диеты. просто стараюсь не есть на ночь и не есть мучное.
сладкое ем..шоколад нужен..стрессы жуткие..

В воскресенье организм максимально активен и легко усваивает все виды пищи.

Научно доказано, что Луна влияет на организм человека, на его настроение и физическое состояние. В полнолуние женщина может быть либо избыточно активной, либо, напротив, испытывать депрессию и упадок сил.

Искала что то про фазы луны для похудвния,а наткнулась на нечно другое ))

Основные требования к диете можно вывести из принадлежности человека к какой-либо из стихий — Огня, Воздуха, Земли или Воды.