38 дней до отпуска

как же хочется на море:( и в то же время я еще пока не готова показать свое тело в купальнике на пляже!надо как минимум сбросить еще килограммов 6,а как максимум 10!сегодня возобновила пробежки.да,давно у меня так в висках не стучало:),даже приятно:) рацион сегоднешний:завтрак-бутерброд 80 гр с красной рыбой-170,8кл+кофе без сахара;обед-печень жариная 70 гр-110,6 кл+кабачки жариные 150 гр-145,5;полдник-йогурт 300 гр-264 кл;ужин-тоже йогурт-264 кл.ИТОГО=954,9кл Из нагрузки 2 километра медленным бегом:)