Заставила пойти себя в спорт клуб. Уже абонемент заканчивается, а я пропустила и так недели 2. Опять умирала, еле себя заставила.

Итак, мои предполагаемые физические нагрузки на лето:
1. Бег
2. Ходьба;
3. Плавание в реке;
4. Велосипед;
5. Различные упражнения дома;
6. Ходьба и бег по ступенькам.

обед:
брокколи и цвет.капуста(ну грамм 150)*варённые*
салат(помидорка,2 мал.огурчика,капустка молодая)
на ужин съела вкусную грушу:)и после 5 не ем,только чай и воду пью...

Вот решила присоединиться! На этих выходных ходила в поход и поняла, что надо что-то делать с фигурой! Слишком уж я объёмно смотрюсь в обтягивающих майках, да и спортивные штаны давят!

Около 7 утра проснулся ребенок,покормила.сон пропал,умылась,встала на весы-о,ужас, 65,1!! Так расстроилась,что решила-все,раз бассейн закрыли,пора бегать!по-другому не получится похудеть!

Вот это я понимаю! Похудел так похудел! Я своему фотки показала,так он вообще в осадок выпал }:)
Побежал заниматься,а на улице то ливень!! :P
Посмотрите каким он симпотным то стал! Прелесть просто :D

никогда не думала что со мной это будет.

двадцатидневки: и по отвесам, и по меню, и по легкости блюдения
За 6 дней – отвес в 5,1 кг. На двадцатидневке такое мне и не снилось…

Единственное, что радует - это потеря веса. За 11 дней - 4 кг! Неплохо...

Сходила в туалет и ещё раз взвесилась...теперь 72.7 :? Объясните мне милые дамы...как так может быть?