a href="http://www.nadietah.ru/">

с понедельника села на японскую диету ..цель кинуть 10 кг...посмотрим что получится...
Еще мне нужен совет ..как тренировать силу воли?

Ой девочки, не знаю что со мной творится......выходные были кефирные!

Выхлдные удались на славу! В субботу праздновали аж два дня варенья. Как и предполагала я выпила и от выпивки мне снесло голову и появился зверский аппетит. Съела порцию шашлыков (3 кусочка), полпачки чипсов (как я могла!!!!я их 7 лет не ела!!!), выпила много пива.

Наблюдаю следующие изменения веса:
22июня=59.3
26июня=59.8
27июня=58.9
30июня=59.1
Вес,похоже,никуда и не торопится..До Турции осталось 3 дня....2июля-контр.взвешивание...после только 17-18ого числа...Там я тоже буду худеть))

Девочки, кто там собирался сидеть недельку на "голодной" диете?

На диете сидела целую неделю (просто не ела после обеда, а также хлеб и сладкое) - похудела на 2 кг. В выходные ходили в ресторан и тому подобное, в итоге, 800гр плюсом. Расстроилась!!!!!

Пробежала сегодня 5,4 км за 30мин 23 сек. Очень довольна собой!надо поесть только побольше,чем вчера. Вес-64,0!!!

У меня на опыте немало Диет, но я плохо помню, какие результаты они давали. Во вложении у меня динамика снижения моего веса на 20-Дневке. Буду вести так же по другим Диетам.

я кажется влюбилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!только ему 19 ,а мне 24((но настолько все идеально!!!!!!!!!!!!!!!!а жирок такет на глазах...не ем 4 дня, не сплю столько же!!!!!!!!!!!!