вот хочу показать...это - 5 кг.

Прочитала много разной информации и выяснила пользу бега:
1. Здоровая сердечно-сосудистая система;
2. Хорошее настроение, т.к вырабатываются эндорфины (особые гормоны счастья);
3. Снижение веса и стройная фигура;

Сегодня встала в 5.30 и сначала хотела лечь обратно, но потом решила, что фигу я испорчу себе день! И пошла ставить чайник. Затем сходила на балкон и немного подышала, чтобы окончательно проснуться.

Больше недели не писала дневник...Были на то веские причины - за эту неделю моя жизнь перевернулась с ног на голову и сделала меня самой счастливой на земле:) Неделю назад пошла на свадьбу одна, а вернулась с самым любимым

В выходные задумалась именно над этой проблемой. Ведь иногда именно нехватка мотивации приводит нас к срыву.

Сегодня ооочень сложный день))))... гыы))) щас расскажу....

Для самооценки ( и ваша не помешает) это я и мой жених. Мне так нравится узнавать много-много новых людей, хочу всех их видеть! Ведь приятно знать в лицо тех, с кем говоришь по нэту!

Зашла на один интересный сайт, почитала там кое-какую полезную информацию. Многое из того, что прочла, уже знаю и вполне согласна.

ЧУДО СУПЧИК!!!
вт., 24/06/2008 - 13:16 — ВоронаС (С)

Вот рецептик дали говорят его прописывают людям больным ожиренмем. За неделю 7-10 кг и для организьма не вредно.

С завтрашнего дня хочу сесть на диету... ПРОЩАЙТЕ тортики, пирожное, морожное... и все все сладости!!! :-(