Да,роллы я могу назвать своей слабостью,по крайней мере на сегодняшний день!Ну вот,опять в 9 вечера налопалась!А как было вкусно!!!!Ммм.....Завтра МОЛОКОЧАЙ! :)

Диета: как сохранить мотивацию до конца

вот завтра брошу есть завтра завтра зааавтра.ну почему я не могу не есть.не могу сесть на диету? слабая я ? ну все понимаю и говорю решительное нет- но опять ем после шести и ем все неправильное.где взять мотивацию?

http://www.calculator.estetik-s.com/calculator.php

пошла вторая неделя, за1-ую неделю я сбросила 2 кг.рацион хоть и не разнообразный:овощи сырые да творог с активией кефирной,но я уже привыкла.

думаю нужно написать несколько правил для себя.

Ненавижу болеть!! Где я умудрилась простудиться-горло неминого побаливает,носом вообще дышать не могу,слваав Богу еще температуру нету,да и как назло этот противный герпес на губу вскачил!!!!!!!!!

Эти два денечка у меня затянулись... С выходных ем. И, что самое страшное-ни капли сожаления!!!
Веть так легко шла диета, мне даже нравилось, а теперь, после нескольких дней обильного питания, мне нравиться ЕСТЬ!!!

конешно же я никуда утром не встала,что и следовало ожидать!!!
даже лишний час поспала...
очередной пустое обещание...стыд и срам...
Весь день настроение кое-как переваливается!

Кто-нибудь может мне объяснить то, что вчера я весила уже 53,8, а сегодня 54,3....откуда 500 г????делаю все тоже самое : занимаюсь по 45 минут, съедаю 1000 калорий в день и не ем после 18.00!