Девочки, всем привет!;)
Как здорово, что есть такой сайт! ! ! С сегодняшнего дня твёрдо решила не хомячить все, что не прибито гвоздями, хотя сами знаете, это очень -очень проблематично.

нет ну конечно ничего не получилось, кушать хотелось страшно и я кушала....и весы с утра показывали 76 хорошо....

нет ну конечно ничего не получилось, кушать хотелось страшно и я кушала....и весы с утра показывали 76 хорошо....

Девушки! У меня возник вопрос к тем кто занимается бодифлексом. А есть ли реальный результат? Или просто общее аэробное укрепление организма? Занятия -как дополнение диеты? Кароче, рекомендуете или нет?

Не в тему конечно, но я здорово повеселилась...

Лето в столице))))))..... Прикольная песня)
Настроение - радостное... Вчера ела целый день овощи - 3 помидора, 1 огурец - :D
Сегодня фрукты и овощи...

Девочки может кто-нибудь что-нибудь знает про это! У меня очень сильно выпадают волосы Началось это с марта месяца заметила, что у меня небольшие плешины в голове! Очень испугалась, подумала, что лысею!

ЗАВТРАК:творог+чёрная сородина=300Ккал
ОБЕД:1персик+3абрикосы+чай с молоком=200Ккал
УЖИН(2часа):овощная запеканка=500Ккал
ИТОГ:1000Ккал

Я выходные провела просто супер, ничего лишнего, но напилась на славу, вчера на свидание даже попросила меня до дому довезти, как плохо было(

Сегодня решила устроить "свободный" день)))) ела все что хотела, но в маленьких количествах и только до 5 вечера, завтра будет вводный день на молокочае, а потом - 600 ккал ежедневно плюс спорт, вот так, надеюсь что у меня все