Вот мой отчет на сегодня=)
Завтрак: 5 слив (маленьких), черешня, творог 5% с джемом и чай
Обед:рас отварной с оливковым маслом без соли, чай

Приветик девченки сегодня разгрузка не получилась гости это сложно хотя ела не много и до 17-00 но 1500калл наела. Но ничего может завтра на молокочай хотя вес не изменился и это радует.

Сегодня я ела:
яичница с сыром из двух яиц
капуста тушеная 150 г
огурцы 2 шт
вишня 150 г
кофе 2 чашки

БОЖЕ!!! Как я хочу есть! Все-равно что, лишь бы съесть!!!
Пойду поем обезжиренный творог и кефиру попью.

я сегодня, пока, поглотила 22,5 у.е., но больше не собираюсь есть.
вот думаю, можно ли при этой диете поголодать пару деньков или устраивать разгрузочные деньки.!?

Мама и мой мч. Ну вот им совсем не нравятся мои стремления похудеть, хотя они не против видеть меня стройняшкой. Интересные люди=) Мама с утра колбаской с хлебом соблазняла,

вчера я работала. Завтракала на работе, как всегда. На обед : салат из тунца , арбуз, потом немного поспала, На ужин ела арбуз и немного ветчины.И пила зелёный чай!!!! От него совсем не хочется пить!!

Именно : неожиданные. Утром встала на весы: вес тотже, но я то чувствую , что одежда стала ещё свободнее.Обмерилась: в талии и тазе МИНУС ПО 1 см!!!!!!!!!! Вот это да!!!!!

Итак, как я уже писала, вес сегодня 67,5 кг.
Что ела:
12.30
Запеканка "Президент" 200г - 370ккал
кофе с молоком - 10ккал

15.00
Брокколи(пригот. в микровалновке, без соли и масла), 120г - 40ккал
Сыр "Мааздам", 25г - 90 ккал

Съедено 5 маленьких апельсинов =200ккал
Вот если завтра не будет отвеса,то целый день только вода,если будет,позволю что-небудь съесть