Всем привет!итак докладываю итог моих трёх дней на грече: начала в субботу- 74 кг, закончила в понедельник- 72, 400 гр. Минусы- ЭТО ЖРАТЬ ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО!!!!
- туалет не посещался ни разу за все 3 дня

по полной! Спортом! А вы чего подумали? ;)
Сегодня на пробежку не встала. Ладненько, побегаем завтра...

Запланирована куча домашних дел, поход на рынок, велотренажер, гимнастика...
Думаю, достаточно... :)

с сегодня и семь днеи голодание. на сегодня полторашка минералки разделеная на шесть раз. Завтра 0,8 молока и два зеленых яблока на ужин. Послезавтра опять минералка. Что дальше позже напишу.

Вес с утра 58,8, итого -1 кг. От счастья прыгать не буду, т. к. знаю, что первые два кг уходят из кишечника.

57.0 - 59.0. Руки опускаются. Вроде стараюсь держать себя в руках. Может, наоборот, сильно ограничиваюсь, а от этого только хуже... Не знаю уже, что делать. Сегодня третье занятие шейпингом.

Насколько меня хватит!?

и так пришел долгожданный понедельник :) начился он у меня в 5 вечера :) встал с твердым намерением смазать велосипед, бросить машину и поехать на велосипеде :) бензин нынче дорогой, а собственной бензоколонки у меня нету :

Сегодня ещё минус 300грамм! Такое счастье, ух! А как сегодня бегать не хотелось, прямо лень бежать и всё!

Регулярно считаю калории.Употребляю 1000-1200 в день,Чесно говоря особо себя не ограничиваю похудела на 1,5 кг.Мало конечно,но у меня к жестким диетам особое отношение.Я раньше никогда не была толстой при росте 1,72 после родо

блин, уже пол 2, а все еще не сплю. бесит. можно было спокойно спать, проснуться часов в 10 и все было бы круто, но никак не могу перестроиться, засыпаю не раньше 5, встаю где-то в 2 часа дня.